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最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!

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Material Status
八日市場図書館 <112214820>
Available / 一般開架 / / /491.3/サ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-635-49022-1
ISBN-13 978-4-635-49022-1
Title (Kana) サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
Author (Kana) サクライ タケシ
NDC 491.371
Price ¥1200
Publisher (Kana) ヤマ ト ケイコクシャ
Size 19cm
Number of Pages 207p
Related Subject 睡眠
Related Subject 睡眠障害
Abstract 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
Author Profile 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。
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