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筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典

  • 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
  • ナツメ社 2018.03
  • 岡田 隆∥監修 竹並 恵里∥監修
Holdings: 1 Checked Out: 0
Available for Loan: 1 Reserved: 0
Reserve
Material Status
八日市場図書館 <112252424>
Available / くらし / / /780.1/キ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8163-6417-4
ISBN-13 978-4-8163-6417-4
Title (Kana) キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン
Subtitle (Kana) カラダズクリ キンヒダイ カラ タイシボウ テイゲン マデ
Author (Kana) オカダ タカシ
Author (Kana) タケナミ エリ
NDC 780.19
Price ¥1600
Publisher (Kana) ナツメシャ
Size 21cm
Number of Pages 207p
Related Subject スポーツ栄養学
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。

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