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シニアの筋トレ・口トレ・骨体操

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Material Status
八日市場図書館 <112293758>
Checked Out / くらし / / /493.1/シ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-14-794182-2
ISBN-13 978-4-14-794182-2
Title (Kana) シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ
Subtitle (Kana) マズ ワ コレダケ トレーニング
Author (Kana) アライ ヒデノリ
Series Name (Kana) ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ
Series Name (Kana) シニア
NDC 493.185
Price ¥1100
Publisher (Kana) エヌエイチケー シュッパン
Size 26cm
Number of Pages 95p
Related Subject 老年医学
Related Subject 介護予防
Related Subject 筋力トレーニング
Related Subject 口腔衛生
Related Subject 体操
Abstract シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。

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